การแผ่เมตตาหมายถึง การสวดมนต์หรือหลังสวดมนต์จบ แล้วเราตั้งใจแผ่สวนบุญส่วนกุศลที่เราได้ทำ ด้วยความปรารถนาดี ตั้งใจที่จะมอบให้อย่างเต็มใจ และสุจริตใจให้แก่ทั้งตัวเอง และผู้อื่น หรือเทวดา เจ้ากรรมนายเวร สรรพสัตว์ทั้งหลาย การแผ่เมตตา คือ การให้โดยไม่หวังผลตอบแทนเป็นเสมือนการส่งมอบความดีแก่ทุกสิ่ง โดยมีความเชื่อว่าการแผ่เมตตาเป็นประจำ จะทำให้เทวดาสิ่งศักดิ์สิทธิ์รับรู้ถือเป็นสิ่งดีๆ ของชีวิต
หลักๆ อานิสงส์ของการแผ่เมตตาที่เราจะได้มาโดยไม่รู้ตัวอีกอย่างก็คือ เราจะเป็นคนที่รู้จักการให้ ใจกว้าง สงบ สบาย มีความเมตตาต่อทุกสิ่งที่เจอ ไม่เชื่อลองสังเกตตัวเองดูได้นะครับ จากประสบการณ์ส่วนตัวแผ่เมตตาก่อนนอนทุกวันก็ทำให้รู้สึกสบาย หลับง่าย จิตใจสงบก่อนนอนครับ หากอยากทราบบทสวดแผ่เมตตาสามารถดูได้ที่นี้ ส่วนใครที่อยากหาอาสนะสำหรับนั่งสวดมนต์สามารถสอบถามเราที่ Facebook: ชรินทร์ ได้เลยนะคะ
Credit ภาพ Mojen
